«Болеть не хочу, хочу учиться здоровью!»

0 24
0 24

В ноябре в Коряжме впервые состоялась акция «Время быть ЗДОРОВЫМ». Организовал её кабинет медицинской профилактики городской поликлиники №1. К участию в мероприятиях были приглашены все, кто заботится о своем здоровье, хочет быть здоровым и достичь активного долголетия.

Как рассказала «ТК» инструктор школы артериальной гипертензии Валентина Башанова, которая провела эту акцию, главной целью было обратить внимание людей на ценность и огромное значение регулярного самооздоровления, здорового образа жизни в плане профилактики возможных заболеваний.

В рамках акции, в течение шести дней, состоялся ряд мероприятий. Для участников были организованы в том числе кардиогимнастика, суставная зарядка, консультации, лекции и беседы по здоровому образу жизни (например: «Влияние повседневной физической активности на здоровье человека», о пользе здорового питания), мастер-классы по различным видам зарядки, аутотренинги… Им также поведали рецепты оздоровительных фитосборов для активизации иммунитета.

В общей сложности в мероприятиях приняли участие 32 жителя города. «Для первого раза активность неплохая», - отмечает Валентина Башанова. И участники, и она сама остались довольны акцией. Чтобы не быть голословными, предлагаем прочитать отзывы.

Настроились на позитив
Получили полезную информацию по самооздоровлению. После мастер-класса стали делать зарядку, правильно питаться, ходить на прогулку, это нам поднимает настроение. Поменяли свое настроение на позитивный настрой.

Благодарим инструктора школы гипертонии Валентину Сергеевну Башанову за заботу, за информацию. Надеемся, что акции будут проводиться и в дальнейшем. А мы примем активное участие.
Киселева, Мясникова, Новинская, Зайкова, Пушнякова, Лапина, Перепелицына

Ждем продолжения проекта
Мы, участники проекта «Время быть здоровым», выражаем искреннюю благодарность его руководителям. Особенно хочется отметить инструктора школы гипертонии Валентину Сергеевну Башанову. Благодаря ей мы узнали много полезной информации по восстановлению нашего здоровья.

Хочется верить, что эти проекты не будут разовыми - надеемся на продолжение.

Очень понравились мастер-классы по зарядке, аутотренинг, беседы по здоровому питанию. Сделали вывод: чтобы быть здоровыми, нужно много знать и трудиться в этом направлении.

Наше пожелание руководству поликлиники: чтобы в ОВЛ «Весна» был открыт кабинет по профилактике болезней. Хочется, чтобы такое профилактическое направление было в школах. Чтобы дети с ранних лет знали информацию о здоровье и не болели.

Спасибо за заботу, внимание всем, кто принимал участие в этом проекте.
В.В. Шушкова, Л.Н. Варфоломеева

Интересно и очень полезно
Прошли удивительные, интересные и очень полезные для здоровья мероприятия. Прочитала в газете про акцию и присоединилась.

Было очень интересно, очень поучительно. Освоила кардиогимнастику, делаю суставную зарядку – каждый день! Суставам – лучше. Меньше ем соли – отеки прошли на ногах. Постепенно снижаю свой вес, считаю калории и, когда готовлю еду, думаю о том, что полезно организму.

Спасибо за заботу о нас, о тех, кто устал болеть. Таблетки, уколы помогают, но немного. Лучше буду питаться правильно и делать зарядку. Ведь организму помогать – это здорово. Улучшается состояние. А после вечерней ходьбы я засыпаю быстро, и бессонницы нет.

В Коряжме много салонов красоты, а вот центров и салонов здоровья, увы, нет. Спасибо за хорошую, здоровую и такую полезную акцию здоровья. Спасибо инструктору Валентине Сергеевне Башановой за доступную, интересную информацию о самооздоровлении, разные мастер-классы.
Пусть медики продолжат нас оздоравливать и помогать информацией. Болеть не хочу, хочу учиться здоровью!
А.Н. Шешкова

Отзывы говорят сами за себя. «ТК» попросила Валентину Башанову прокомментировать предложение проводить акции здоровья и в дальнейшем. «Учитывая, что участники нашего первого такого мероприятия остались довольны, в новом году мы планируем продолжить акции здоровья. Уже есть идея посвятить одну из них музыкотерапии, и в этом нам поможет детская школа искусств», - рассказала Валентина Сергеевна.
Подготовила Елена Корсак
Фото Натальи Добрыниной